moliūgų ir špinatų desertas
Desertų gali būti visokių, svarbu, kad jų apskritai būtų.
Šis, kurį matot nuotraukoj, – sveikuoliškas, sluoksniuotas, iš daržovių ir trupučio vaisių :)
Beveik smoothie, bet man labiau it subtiliai aptirpę ledai, kreminiai ir nuostabūs.
Dvigubas patarimas: abu sluoksnius sutrinkite iki šilkinio tyrumo ir būtinai naudokite šaldytus bananus.
Dar vienas būdas įveiklinti moliūgus. (Ir suvalgyti daugiau daržovių!)
RECEPTAS / 2-3 stiklinės
dosni sauja špinatų
1 šaldytas bananas
augalinio pieno
1 stiklinė kepto moliūgo
žiupsnelis cinamono
2 šaukštai jogurto
1 šaldytas bananas
augalinio pieno
1 šaukštelis riešutų sviesto
1 datulė
1. Pirmiausia sutrink moliūgus ir išpilstyk į stiklines, tada – špinatus.
2. Puošk ir ragauk. Patogiausia kabint šaukštu.
Dar daugiau maisto ir istorijų – instagrame: @duonos.ir.zaidimu
Pasidalinkite:
One thought on “moliūgų ir špinatų desertas”