moliūgų ir špinatų desertas

Desertų gali būti visokių, svarbu, kad jų apskritai būtų.

Šis, kurį matot nuotraukoj, – sveikuoliškas, sluoksniuotas, iš daržovių ir trupučio vaisių :)

Beveik smoothie, bet man labiau it subtiliai aptirpę ledai, kreminiai ir nuostabūs.

Dvigubas patarimas: abu sluoksnius sutrinkite iki šilkinio tyrumo ir būtinai naudokite šaldytus bananus.

Dar vienas būdas įveiklinti moliūgus. (Ir suvalgyti daugiau daržovių!)

RECEPTAS / 2-3 stiklinės

dosni sauja špinatų
1 šaldytas bananas
augalinio pieno

1 stiklinė kepto moliūgo
žiupsnelis cinamono
2 šaukštai jogurto
1 šaldytas bananas
augalinio pieno
1 šaukštelis riešutų sviesto
1 datulė

1. Pirmiausia sutrink moliūgus ir išpilstyk į stiklines, tada – špinatus.
2. Puošk ir ragauk. Patogiausia kabint šaukštu.

Dar daugiau maisto ir istorijų – instagrame: @duonos.ir.zaidimu

Pasidalinkite:
error0

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *